En el posteo anterior nos referimos a la importancia de comenzar el día enfocados en el mundo interno y no en las noticias. Para ello nos servimos de un recurso terapéutico sencillo y práctico: la escritura matutina. Para quién desee ampliar los detalles de la técnica, la misma se encuentra descripta en el libro El …
Categoría: estrés
Una pastillita para dormir… pliiiiis!
Una noche en que no podía dormir busqué algún video con música relajante para descansar; me sorprendí de la cantidad de visitas y suscriptores que tenían estos canales. O sea: hay mucha gente que no puede dormir. Un falso control con un alto costo No fui a la farmacia para preguntar cuántos hipnóticos -pastillitas para …
Dr. Mariano Ellison 